為什麼在忙碌或焦慮的日子裡，明明身體很累，卻依然難以入睡？這篇文章帶你認識催眠引導的本質，解析它如…

引言｜這是一份把實證放進日常的操作指南：依催眠的定義、機制與技巧，直接給你可照做的步驟與 SOP。你會…